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Rencontre avec Lilian Couillez

du Vélo Club du Pays de Saint Flour

Lilian maillot grand ouvert en pleine effort

VéloRacingNews a rencontré Lilian Couillez du Vélo Club du Pays de

Saint-Flour, minime 2 cette saison 2012.

« Toujours plus Loin, toujours plus haut »

VéloRacingNews : Tout d'abord, peux-tu te présenter à nos lecteurs ?

Lilian Couillez : Je m’appelle Lilian Couillez, je suis licencié au Vélo Club du Pays de Saint-Flour depuis Septembre 2009 et je suis grimpeur. Je suis né le 26 février 1998 à Dunkerque (Nord), mais j'ai presque toujours vécu dans le Cantal, un département que j'adore. J'habite à Tanavelle, à presque 1100m d'altitude, sur Les hauteurs de Saint-Flour et les licenciés du VCPSF m'ont surnommé : "L'Aigle de Tanavelle"...

   VéloRacingNews : Peux-tu nous dire le bilan moral et sportif de ta saison 2011 ?

Lilian Couillez : La saison 2011 restera un bon souvenir, même si j'ai connu certains

moments difficiles... Mais je passais minime 1ère année, et je ne m'attendais pas à grand

chose ! Malgré cela, je compte quelques bons résultats comme une 2e place aux

Championnats du Cantal, et de nombreux tops 10 au niveau régional...

L'ambiance qui règne au VCPSF m'a toujours donné envie de monter sur le vélo et de

mener le maillot du club très loin...

La saison s'est bien poursuivie avec une 5e place au GP de la ville de St-Flour. Mais

mes meilleurs souvenirs de cette année 2011 ne sont pas sur les courses, mais sur les routes des cols. En tant que grimpeur, j'ai pris énormément de plaisir à escalader quelques cols cet été.

VéloRacingNews : Peux-tu nous faire revivre ton championnat d'Auvergne, qui fut très mouvementé ?

Lilian Couillez : Au début, je me suis contenté de suivre. Je n'avais pas eu le temps de reconnaître le parcours, et je n'ai placé qu'une timide attaque à la fin de ce premier tour. Dans le 2e tour, une chute m'a légèrement déconcentré, mais j'ai pu revenir sur le groupe de tête sans trop de difficultés. A l'entame du 3e tour, Geoffroy Chevasson a placé une attaque décisive qui m'a fait complètement craquer ainsi que le reste du groupe qui a volé en éclats !

Je me suis ensuite retrouvé intercalé entre plusieurs groupes, et j'ai tout fait pour revenir sur Alexandre Dejou (de L’A.c.v. Aurillac) et Romain Theillère (de l’A.c Cusset), derrière lesquels je pouvais m'abriter. C'est à ce moment que j'ai pris un nouveau coup dur, en voyant Corentin Ville (tombé dans le 2e tour), me dépasser comme une flèche, le genou en sang. Je n'ai pas réussi à prendre sa roue, et après être tout de même revenu sur Dejou et Theillère, je n'ai rien pu faire au sprint. J'ai pris un sacré coup au moral après cette course à laquelle je voulais bien figurer après avoir pris connaissance du profil...

VéloRacingNews : Toi qui es jeune, comment vois-tu le cyclisme Français dans le futur ? Et au niveau Auvergnat ?

Lilian Couillez : C'est difficile à dire... Par rapport aux coureurs, je sens que la

France redevient capable de jouer les premiers rôles dans les grandes courses

professionnelles. Ensuite, je pense que le vélo continue de s'améliorer au niveau du

Dopage. En fait, je suis très impatient de voir comment va se courir une course espoir ou

professionnelle dans 4 ou 5 ans...

Je n'ai pas vraiment d'éléments de comparaison Auvergne-autre comité. Mais au vu des

résultats auvergnats dans le niveau national, on peut penser que les jeunes auvergnats ont

un niveau plus que correct. Cette année, j'ai subi dans les courses, mais je pourrais

certainement dire plus de choses dès l'année prochaine !

VéloRacingNews : Nous savons qu'André Pezet ton président de club a placé de

grands espoirs en toi, Tu es l'un des seuls jeunes au Vcpsf, qu’en penses-tu ?

    Lilian Couillez : Je m'entends très bien avec André Pezet, et je sais qu'il compte 

   beaucoup sur moi. Lorsqu'il est là pour m'encourager, je me sens tout de suite plus rassuré.

  Je ne veux pas le décevoir, et c'est aussi pour lui que je donne tout ce que j'ai dans

  les courses.

  Cette année, il attend certainement encore plus de moi, et je ne le décevrai pas.

VéloRacingNews : Quels sont tes objectifs pour cette année ?

Lilian Couillez : Les Championnats du Cantal en priorité, bien sûr. Ils se courront chez

moi, à Tanavelle. La ligne d'arrivée sera tracée à 300m de ma maison, et surtout au

sommet d'une côte dont je connais chaque gravillon ! Je serai très attendu, et ce sera

une pression supplémentaire. J'arriverai à ce championnat au top de ma forme, et je

serai prêt à montrer que je mérite mon surnom : l'Aigle de Tanavelle.

Ensuite il y aura les championnats d'Auvergne, à Pierrefort. Là, la course sera différente,

puisqu'il faudra faire face à une grande équipe Cussétoise, avec Geoffroy Chevasson et

Alexis Romanowski, entre autres. Le parcours sera très vallonné, et je connaîtrai le

parcours du bout des doigts.

Pour finir, j'aimerai pouvoir avoir un dernier pic de forme pour le prologue de l'Etape

Sanfloraine, un contre-la-montre très court mais au combien intense ! Lors des deux

premières éditions, j'ai été battu dans ma catégorie par un breton qui vient à St-Flour

avec Bernard Hinault, et je ne peux pas me faire battre une 3e fois ! En arrivant en

forme à ce prologue, je pense pouvoir miser également sur une bonne place au scratch.

En 2011, je me suis lancé dans l'ascension du Mont Ventoux (1912m), un souvenir

magnifique. En 2012, j'aimerai le refaire, et aussi me lancer dans d'autres grandes

ascensions. Je prévois de monter à l'Alpe d'Huez (1850m), et aussi le col de La

Madeleine (2000m), pour gravir mon premier col à 2000 mètres. D'autres cols mythiques

me font envie, mais il faut être patient, je vais avoir juste 14 ans.

VéloRacingNews : Comment gères-tu ton entrainement et avec qui t’entraines-tu ?

Lilian Couillez : Pour l'instant, je m'entraîne en endurance, je fais des sorties plutôt

longues mais pas intenses. En février, je vais beaucoup travailler en fractionné, pour

travailler les changements de rythme : ce qui m'a souvent couté en compétition cette

saison. Je vais partir une semaine en Espagne avec le club pendant les vacances, je

travaillerai surtout cela.

Après, lorsqu' il faudra monter en puissance pour mes objectifs, je pense m'entraîner

dans les cols du coin, comme le col de Prat de Bouc, mais surtout le col de La Grifoul, point

important de l'Etape Sanfloraine. Il ne faudra pas commettre l'erreur de vouloir trop en

faire, cela pourrait m'être fatal !

   Je roule beaucoup avec des cyclosportifs du club. Les entraînements sont sympas, et me

sont bénéfiques... Pour préparer mes objectifs, je pense que je roulerai tout seul de

temps en temps, pour ne commettre aucune erreur et surtout pour oublier un peu la

pression.

VéloRacingNews : Nous savons que tu t'occupe à 100% du site du Vcpsf, comment

planifies-tu cela, c'est une passion ?

Lilian Couillez : Oui, j'aime énormément. Forcément, des fois, c'est plus difficile

de prendre le temps, mais tout se passe bien. Cette année, j'ai essayé de faire un

maximum de vidéos, et c'est aussi ce qu'aiment les coureurs. Ils courent le dimanche, et

ils revoient leur prestation sur le site dans la semaine. J'ai déjà reçu des mails de

    coureurs d'autres clubs pour me remercier. Savoir que mon travail sur le site est

    apprécié, c'est très important pour moi.

VéloRacingNews : Justement, et si tu nous parler un peu de tes vidéos !

Lilian Couillez : Et bien, lorsque je cours, je trouve quelqu'un pour filmer, et ensuite je

filme les autres courses. En rentrant chez moi le soir, la première chose à laquelle je

pense c'est : "il faut que je fasse le montage". Ce n'est pas toujours facile, car une vidéo

de ce genre doit rester intéressante. J'ai essayé les commentaires, la musique, beaucoup

de musiques sont protégées par les droits d'auteur. (j’ai du supprimer toutes mes vidéos

de 2011 justement à cause des droits d’auteur).

Faire une vidéo, c'est un long travail, mais je me suis vraiment fait plaisir tout au long de

la saison pour qu'elles soient réussies. Les vidéos de 2012 seront à voir sur :

- http://www.vcpsf.com/

- http://www.youtube.com/user/VCPSF?blend=2&ob=video-mustangbase

VéloRacingNews : Quelles courses rêves-tu de gagner un jour ?

Lilian Couillez : Sans hésiter, la classique des Alpes juniors. C'est une épreuve

magnifique. En plus, je commence à bien connaître les alentours de Chambéry, là où le

départ est donné. Il y a tellement de belles épreuves que j'aimerais gagner. Les courses

montagneuses sont les premières qui me font envie, bien évidemment.

VéloRacingNews : Dis-nous un mot sur ton matériel !

Lilian Couillez : Cette année, pas de changement. Je garde mon vélo Specialized dont

je suis très content. Il est confortable et il me plaît vraiment beaucoup ! A vrai dire, je

ne m'y connais pas beaucoup en mécanique, en matériel...

Mes chaussures, sont également des Specialized, et elles correspondent bien à mon

vélo. Je vais attendre la fin de la saison pour tout changer !

VéloRacingNews : Que penses-tu de l'effectif du Vcpsf ?

Lilian Couillez : L'effectif du VCPSF ne cesse de se renforcer, on va passer la barre des

60 licenciés en 2012, ce qui a été très rare dans l'histoire du club. L'ambiance reste

excellente.

VéloRacingNews : Raconte-nous une petite anecdote.

Lilian Couillez : A Issoire, cette année, la journée a été un peu plus longue que prévue. On

a perdu les clefs de la voiture dans laquelle on avait presque tout notre matériel. On a

donc dû s'arranger avec des licenciés venus en spectateurs pour aller chercher le double

de la clef à Saint-Flour et revenir à Issoire, sans oublier de récupérer l'un de nos

coureurs parti à l'hôpital après une lourde chute.

Il faisait presque noir quand tous les sanflorains ont enfin pu rentrer chez eux !

Pour terminer, durant toute cette saison 2011, j'ai appris énormément de choses. Je

connais maintenant les erreurs à ne pas commettre, et je pense que 2012 va être une

bonne saison, pour moi comme pour l'ensemble du VCPSF. Je pense déjà énormément à

Mon objectif n°1 : Les Championnats du Cantal.

Je voudrais vraiment remercier André Pezet, mon président, qui est toujours là pour me

soutenir, m'encourager. Sans lui, je ne serai pas là aujourd'hui, en train de préparer une

saison où mes principaux objectifs sont des magnifiques organisations du VCPSF.

Lilian suscite beaucoup d'attention de la part de ses adversaires.

Lilian en grande concentration au départ

des championnats d'Auvergne 2011

Merci à Lilian Couillez pour l'interview

Interview et photos de Corentin Ville correspondant presse de VéloRacingNews

Mise en ligne par Ludovic Grare